Poids : 69,1 kg Perte depuis la veille : +500g Perte totale : 7,8 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco Déjeuner : - un steak haché 10% avec un sylphide au chèvre- une moitié de cake au jambon...
Lire la suitePoids : 68,6 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une moitié de tarte légère au fromage blanc 0% En cas : - une moitié de gâteau vanille-cannelle Déjeuner : - une tranche de jambon DD - un steak...
Lire la suitePoids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une moitié de gâteau vanille-cannelle - yop Déjeuner : - deux tranches de viande des grisons - deux escalopes de dinde à la moutarde et au fromage...
Lire la suitePoids : 68,6 kg Perte depuis la veille : 500g Perte totale : 8,3 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - deux tranches de viande des grisons - un pavé de saumon- une escalope de dinde à la moutarde et au fromage blanc 0%- un yaourt 0%...
Lire la suitePoids : 69 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - hamburger Dukan avec un steak haché 10%, une tranche de jambon DD et un sylphide au chèvre- un pavé de saumon- fin pain de mie Dukan...
Lire la suitePoids : 69,2 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 7,7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la fraise des bois Déjeuner : - pizza Bolognese Dukan avec 2 càs de cancoillotte 5% (sans sons)- salade verte...
Lire la suitePoids : 69,9 kg Perte depuis la veille : + 200g Perte totale : 7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - salade verte avec sauce au vinaigre balsamique- hamburger Dukan à la viande des grisons, au steak haché 5% et au sylphide emmental-...
Lire la suitePoids : 69,7 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,2 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - un pavé de saumon- un steak haché 5% + un carré frais 0%- un yaourt 0% édulcoré et...
Lire la suitePoids : 69,9 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron Déjeuner : - cuisse de poulet au four- une tranche de blanc de poulet- petits biscuits sons et chocolat...
Lire la suitePoids : 70,7kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 6,2 kg Petit déjeuner : - cake marbré au Dudutella - thé vert à la menthe Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5%- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la mangue Diner :- omelette avec deux...
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